Afin de vous permettre de continuer l’entraînement voici le programme du coach: Le programme d’entraînement jusqu’à la fin du mois 06-Programme d’entrainement janvier (2021) Les correspondance d’allures Correspondance d’allures Un petit livret sympa Livret...
Afin de vous permettre de continuer l’entraînement voici le programme du coach: Le programme d’entraînement jusqu’à la fin du mois Programme d’entrainement décembre (2020) Les correspondance d’allures Correspondance d’allures Un petit livret sympa Livret...
Départs des entraînements à partir de la salle des sports de Penvenan
Plan d’entraînement pour le 1er trimestre 2020 SEMAINE 2 SEMAINE 3 SEMAINE 4 SEMAINE 5 SEMAINE 6 SEMAINE 7 SEMAINE 8 SEMAINE 9
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