Catégorie : Entrainements

Dans ce dossier Excel, comme dans le précédent,  deux onglets (un programme pour le trail ou course sur route long et un pour le trail ou course sur route long court). Dans ces deux...

Afin de vous permettre de continuer l’entraînement voici le programme du coach: Le programme d’entraînement jusqu’à la fin du mois 07-Programme d’entrainement février (2021) Les correspondance d’allures Correspondance d’allures Un petit livret sympa Livret...

Afin de vous permettre de continuer l’entraînement voici le programme du coach: Le programme d’entraînement jusqu’à la fin du mois 06-Programme d’entrainement janvier (2021) Les correspondance d’allures Correspondance d’allures Un petit livret sympa Livret...